19

compartes en

torta del bosque negro

ingredientes

personas

1

Harina de avena

60 gramos

Huevo, clara

150 gramos

Yogurt griego entero

170 gramos

Frutos del bosque

50 gramos

Mermelada

20 gramos

Cacao amargo

10 gramos

Chocolate fondente

10 gramos

postres de Italia

torta del bosque negro

torta del bosque negro

vegetariano con huevos con lactosa rico en hierro rico en calcio rico en potasio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

torta del bosque negro

Una torta sanos que no hará que te arrepientes del pastel clásico!

torta del bosque negro paso 1

paso 1

Batir la clara de huevo a punto de nieve. Añadir la harina y continuar mezclando con un batidor.

torta del bosque negro paso 2

paso 2

Cuando haya obtenido un compuesto suave y espumoso poner a cocer en una cazuela con altos lados a fuego lento y con tapa.

torta del bosque negro paso 3

paso 3

Mientras que la torta está cocinando preparar el farcie. Mezclar el cacao con agua hasta obtener una salsa cremosa. Mezclar medio del yogur con mermelada.

torta del bosque negro paso 4

paso 4

Compruebe el pastel horneado y, si es necesario, a su vez ella. Cocinar las bayas en una sartén hasta que será un poco formato de salsa'. Picar el chocolate y endulzada al gusto del yogur izquierda.

torta del bosque negro paso 5

paso 5

Una vez cocinado empanada, poner en un plato y dejar enfriar. A continuación, corte de formación de 2 capas. Rellena las 2 capas con el yogur que se mezcló previamente con el atasco.

torta del bosque negro paso 6

paso 6

Verter el pastel de crema de chocolate en hasta cubrirlo. Disponetevi lo largo de los restantes yogur, bayas y chocolate. Disfrutar !!

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