5

compartes en

Panqueques de Avena

ingredientes

personas

2

Harina de avena

1/3 taza

Canela en polvo

1 cucharita

Semillas de lino, linaza

1 cucharita

Bananas

1 mitad

Huevos

1 unidad

Huevo, clara

2 unidad

Miel

1 cuchara

postres de Chile

Panqueques de Avena

Panqueques de Avena

vegetariano con huevos

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Panqueques de Avena

Panqueques sabrosos y saludables

Panqueques de Avena paso 1

paso 1

Pon todos los ingredientes a la licuadora.

Panqueques de Avena paso 2

paso 2

Luego verte la mezcla al sartén (sin aceite) en pocos minutos por lado ya estarán listos.

Panqueques de Avena paso 3

paso 3

Para servirlos puedes acompañarlos con más frutas y miel de maple.

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