20

compartes en

Pasta alla siciliana light

ingredientes

personas

4

Pasta media

320 gramos

Pulpa de tomate

400 gramos

Aceite de oliva virgen extra

3 cucharas

Ajo

1 diente

Albahaca

8 hojas

Sale

1 pizca

Parmesano rallado

15 gramos

Berenjenas

290 gramos

primer plato de Italia

Pasta alla siciliana light

Pasta alla siciliana light

vegetariano con gluten con lactosa rico en potasio con grasas saludables

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Pasta alla siciliana light

Per arricchirlo di sapori potete aggiungere una mozzarella tagliata a pezzi o una grattugiata di pecorino

Pasta alla siciliana light paso 1

paso 1

Lavate la melanzana e tagliatela a tocchetti.

Pasta alla siciliana light paso 2

paso 2

In padella mettere olio e l'aglio. Far rosolare e poi aggiungete le melanzane. Fatele appassire aggiungendo un po' d'acqua.

Pasta alla siciliana light paso 3

paso 3

Appassite le melanzane aggiungete la polpa di pomodoro,un pizzico di sale e il basilico. Chiudete con il coperchio e lasciate cucinare a fiamma bassa per circa 35-40 minuti.

Pasta alla siciliana light paso 4

paso 4

A 15 minuti dalla fine della cottura del sugo mettere a cuocere la pasta,preferibilmente fusilli o penne. Terminare la cottura in padella con il sugo.

Pasta alla siciliana light paso 5

paso 5

A fuoco spento,aggiungete il parmigiano e mantecate. Servite nel piatto con una foglia di basilico.

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