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Pasta alla siciliana light

ingredienti

persone

4

Pasta media

320 grammi

Polpa di pomodoro

400 grammi

Olio extravergine di oliva

3 cucchiai

Aglio

1 spicchio

Basilico

8 foglie

Sale

1 pizzico

Parmigiano grattugiato

15 grammi

Melanzane

290 grammi

Primi Piatti da Italia

Pasta alla siciliana light

Pasta alla siciliana light

vegetariano con glutine con lattosio ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

1 ora

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Pasta alla siciliana light

Per arricchirlo di sapori potete aggiungere una mozzarella tagliata a pezzi o una grattugiata di pecorino

Pasta alla siciliana light step 1

step 1

Lavate la melanzana e tagliatela a tocchetti.

Pasta alla siciliana light step 2

step 2

In padella mettere olio e l'aglio. Far rosolare e poi aggiungete le melanzane. Fatele appassire aggiungendo un po' d'acqua.

Pasta alla siciliana light step 3

step 3

Appassite le melanzane aggiungete la polpa di pomodoro,un pizzico di sale e il basilico. Chiudete con il coperchio e lasciate cucinare a fiamma bassa per circa 35-40 minuti.

Pasta alla siciliana light step 4

step 4

A 15 minuti dalla fine della cottura del sugo mettere a cuocere la pasta,preferibilmente fusilli o penne. Terminare la cottura in padella con il sugo.

Pasta alla siciliana light step 5

step 5

A fuoco spento,aggiungete il parmigiano e mantecate. Servite nel piatto con una foglia di basilico.

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