5

compartes en

Pure de coliflor

ingredientes

personas

4

Coliflor

1 unidad

Papas

2 unidad

Manteca, mantequilla

80 gramos

Sal yodada

a gusto

Comino

1 cucharita

Leche parcialmente descremada

2 cucharas

acompañamientos de Chile

Pure de coliflor

Pure de coliflor

vegetariano con lactosa fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

1 hora 5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Pure de coliflor

Pure de coliflor muy rapido y facil de preparar

Pure de coliflor paso 1

paso 1

Cocinar el coliflor y las papas para luego triturarlas y reservar

Pure de coliflor paso 2

paso 2

Calentar la mantequilla en una olla y verter el coliflor y las papas. Unificar todo con el pisa papas

Pure de coliflor paso 3

paso 3

Agregar las cucharas de leche y aliños y seguir batiendo hasta homogeneizar todo

Pure de coliflor paso 4

paso 4

Servir caliente

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