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compartes en

Bacalao y gambas Sopa con coco

ingredientes

personas

4

Pimienta

a gusto

Sal marina integral

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Laurel

5 hojas

Ajo

1 diente

Salsa de tomate fresco, casera

60 gramos

Leche de coco

200 ml

Merluza

300 gramos

Langostino mediterráneo

200 gramos

segundo plato de Italia

Bacalao y gambas Sopa con coco

Bacalao y gambas Sopa con coco

con pescado con marisco rico en fósforo

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Bacalao y gambas Sopa con coco

plato original y delicioso

Bacalao y gambas Sopa con coco paso 1

paso 1

Limpiar los langostinos y la sacudida en un wok con aceite caliente y un diente de ajo picado. Añadir las hojas de laurel arrugada y cocinar durante unos minutos.

Bacalao y gambas Sopa con coco paso 2

paso 2

Eliminar de tapones de bacalao, cortado en tiras, y luego en trozos. Unirse a ellos a los camarones y mezcle. Añadir sal al gusto y añadir una pizca de pimienta.

Bacalao y gambas Sopa con coco paso 3

paso 3

Revolver entre sí leche de coco (Encuentro de estaño en la tienda de productos orgánicos, o jarra de 250 ml) y la salsa de tomate, y luego verter en el wok con el pescado.

Bacalao y gambas Sopa con coco paso 4

paso 4

Cocer durante unos diez minutos, sal correcta si es necesario y se apaga el fuego.

Bacalao y gambas Sopa con coco paso 5

paso 5

Servir la sopa caliente y assaporatela. Y 'perfecto acompañado con arroz blanco, simplemente cocidos.

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