90

compartes en

Desayuno

ingredientes

personas

2

Frutillas

80 gramos

Bananas

1 mitad

Leche de avena

1/3 taza

Nueces peladas

5 unidad

postres de Chile

Desayuno

Desayuno

vegano con nueces fuente de Vit. C con grasas saludables

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Desayuno

¡un riquísimo desayuno para empezar con energía el día!

Desayuno paso 1

paso 1

Dejar remojando toda la noche las nueces. Al día siguiente, lavar bien y utilizar.

Desayuno paso 2

paso 2

Procesar todos los ingredientes en una juguera hasta que la mezcla se torne cremosa. ¡Y a disfrutar!

Desayuno paso 3

paso 3

Nota: Las frutillas y la banana tienen que estar congeladas, y pueden usar la leche vegetal que prefieran (ojalá casera).

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