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compartes en

Garbanzos rostizados

ingredientes

personas

2

Garbanzos

1 taza

Aceite de oliva

1 cuchara

Pimienta cayena

1 cuchara

Paprica picante

1 cuchara

Sal yodada

1 cucharita

Pimienta negra

1 cucharita

Cebolla en polvo

1 cucharita

acompañamientos de México

Garbanzos rostizados

Garbanzos rostizados

vegano rico en fibra rico en hierro rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

35 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Garbanzos rostizados

Un perfecto snack o guarnición, llena de proteína y sabor

Garbanzos rostizados paso 1

paso 1

Remojar una noche anterior los garbanzos. Al día siguiente escurrir muy bien.

Garbanzos rostizados paso 2

paso 2

Pre calienta el horno a 350° f En un recipiente o charola para hornear coloca los garbanzos con el aceite a tu elección y espolvorea con el resto de los ingredientes. Puede ser al gusto o siguiendo las medidas ya m

Garbanzos rostizados paso 3

paso 3

Hornea a 350° f durante 30 minutos o hasta que se vean doraditos. En el ese lapso de tiempo, con tu palita muevelos para que sea un horneado parejo. Retira del horno deja enfriar ligeramente y listo.

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