Scaccia patatas y cebollas
14 recetas
Ensalada de cebada perlada fresca
ingredientes
personas
2
Atún común
1 lata
Tomates perita
10 unidad
Pesto genovés sin ajo
2 cucharas
Cebada perlada
140 gramos
Aceite de oliva virgen extra
1 cuchara
platos únicos de Italia - Sicilia
Ensalada de cebada perlada fresca
Ensalada de cebada perlada fresca
lista en
35 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Excelente plato único fresco y rápido.
preparación
paso 1
Lee la cebada perlada.
paso 2
Lavar y cortar los tomates y no pudo rodar en un poco de aceite junto con un diente de ajo.
paso 3
Agrego el atún escurrido en una sartén con los tomates cherry y lo dejo enfriar.
paso 4
Pongo la cebada en un tazón el verano, agrego el pesto y mezclo. Finalmente agrego los tomates cherry con atún.
paso 5
Come frío
