Conduce con habas verdes y ricotta
primer plato de Italia
Orzo con tonno e pomodorini
Orzo con tonno e pomodorini
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Piatto fresco,veloce e a basso contenuto calorico. Potete aggiungere anche le olive e il formaggio a cubetti. É una valida alternativa all'insalata di riso
preparación
paso 1
In una pentola mettete a bollire l'acqua con il sale. A bollore calare l'orzo e farlo cuocere rispettando i tempi di cottura.
paso 2
In un recipiente,intanto,mettere il tonno sgocciolato e i pomodorini precedentemente lavati e tagliati a metà.
paso 3
Aggiungere olio e sale. Terminata la cottura,scolare l'orzo e mischiarlo agli altri ingredienti nel recipiente.
paso 4
Lasciate riposare in frigo o fuori. Piatto da consumare preferibilmente freddo,adatto in estate.