4

compartes en

Orecchiette con brócoli rabe

ingredientes

personas

4

Anchoas

3 filetes

Ají picante

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Ajo

2 dientes

Nabos

400 gramos

Oercchiette

600 gramos

primer plato de Italia

Orecchiette con brócoli rabe

Orecchiette con brócoli rabe

con gluten con pescado rico en potasio rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Orecchiette con brócoli rabe

Antes plato sencillo y sabroso

Orecchiette con brócoli rabe paso 1

paso 1

Hervir una olla de agua salada y poner a cocer el brócoli durante 10 minutos

Orecchiette con brócoli rabe paso 2

paso 2

Mientras tanto, en una sartén, freír el ajo con un poco de aceite y guindilla luego se disuelven las anchoas.

Orecchiette con brócoli rabe paso 3

paso 3

Con una espumadera retirar la parte superior de la olla y colocar en la sartén, poner a cocer en el crostini fresca misma olla

Orecchiette con brócoli rabe paso 4

paso 4

Cuando esté cocido, escurrir el crostini y verter en la sartén, rehogar unos minutos a fuego alto con la adición de aceite de oliva virgen extra al gusto.

Orecchiette con brócoli rabe paso 5

paso 5

Servir y espolvorear con el queso.

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