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compartes en

panqueque de coco y el cacao

ingredientes

personas

2

Harina integral

60 gramos

Harina de coco

20 gramos

Huevos

1 unidad

Leche parcialmente descremada

150 gramos

Cacao amargo

1 cuchara

Levadura para dulces

3 gramos

Yogurt griego magro

30 gramos

Miel

1 cucharita

postres de Italia

panqueque de coco y el cacao

panqueque de coco y el cacao

vegetariano con gluten con huevos con lactosa

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

panqueque de coco y el cacao

Un mega crepes con el coco y el cacao para su desayuno!

panqueque de coco y el cacao paso 1

paso 1

Combinar las dos harinas con el cacao.

panqueque de coco y el cacao paso 2

paso 2

a continuación, añadir el huevo y la leche (la cantidad depende de cómo se absorbe la harina de coco, así que si la mezcla es demasiado espesa aggiungetene más)

panqueque de coco y el cacao paso 3

paso 3

añadir el yogur y la levadura

panqueque de coco y el cacao paso 4

paso 4

cocer durante 10 minutos en una sartén de 16 cm

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