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Pancake cocco e cacao

ingredienti

persone

2

Farina integrale

60 grammi

Farina di cocco

20 grammi

Uova

1 unità

Latte parzialmente scremato

150 grammi

Cacao amaro

1 cucchiaio

Lievito per dolci

3 grammi

Yogurt greco magro

30 grammi

Miele

1 cucchiaino

Dolci da Italia

Pancake cocco e cacao

Pancake cocco e cacao

vegetariano con glutine con uova con lattosio

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Pancake cocco e cacao

Un mega pancake al cocco e cacao per le vostre colazioni!

Pancake cocco e cacao step 1

step 1

Unire le due farine con il cacao.

Pancake cocco e cacao step 2

step 2

aggiungere l'uovo e poi il latte (la quantità dipende da quanto assorbe la farina di cocco, quindi se il composto è troppo denso aggiungetene altro)

Pancake cocco e cacao step 3

step 3

aggiungere lo yogurt e il lievito

Pancake cocco e cacao step 4

step 4

cuocere per 10 minuti in un pentolino da 16cm

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