Granola de soja: sabor a coco y chocolate
54 recetas
Galletas de Quinua y Granola con Miel, Frutos Secos y Fruta Essic
ingredientes
personas
5
Granos de quinoa
200 gramos
Miele di Manuka
50 gramos
Frutos secos surtidos
150 gramos
Aceite de lino
5 gramos
Pasas de uva, blancas y rojas
50 gramos
Moras secas
30 gramos
postres de Italia
Galletas de Quinua y Granola con Miel, Frutos Secos y Fruta Essic
Galletas de Quinua y Granola con Miel, Frutos Secos y Fruta Essic
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Puedes ver la publicación dedicada a la receta en mi cuenta de Instagram: incucinasalutatmente. Encontrará muchas recetas creadas con la máxima atención en la elección de ingredientes y métodos de cocción, todo en apoyo de nuestra salud.
preparación
paso 1
Prepare los ingredientes remojando las frutas secas, cortando las frutas secas en trozos gruesos y calentando ligeramente la miel.
paso 2
Combina todos los ingredientes en un tazón.
paso 3
Amasar hasta obtener un cierto grado de compacidad. Si la mezcla no se mezcla, puede agregar más miel.
paso 4
Use moldes para muffins, o una bandeja para hornear ya compartimentada forrada con papel pergamino, en el que colocar la mezcla. Tenga cuidado de compactar bien la mezcla en el molde.
paso 5
Hornee a 150 ° C durante 15/20 minutos, hasta que estén ligeramente dorados en la superficie. Esta cocción, a baja temperatura y por un corto tiempo, permitirá preservar las propiedades organolépticas de los ingredientes tanto como sea posible.
paso 6
Una vez horneado, deje enfriar durante aproximadamente una hora; en este punto, habrán alcanzado la consistencia friable correcta, y puede eliminarlos de los moldes.
