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compartes en

brécol quiche y salchichas en el microondas

ingredientes

personas

12

Sal yodada

a gusto

Questo untable Philadelphia, queso crema

125 gramos

Masa quebrada

1 unidad

Brócoli congelado

3 tazas

Salchichas vienesas de pollo

2 unidad

Huevos

3 unidad

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

platos únicos de Italia - Lombardia

brécol quiche y salchichas en el microondas

brécol quiche y salchichas en el microondas

con carne con gluten con huevos con lactosa

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

brécol quiche y salchichas en el microondas

Un pastel sencillo rápida para hacer una parada de la cena que todos puedan preparar fácilmente y disfrutar en casa y por qué no, si son partidarios de schiscetta, para trabajar!

brécol quiche y salchichas en el microondas paso 1

paso 1

Cocer el brócoli al vapor, utilicé el microondas con la olla especial durante unos 15 minutos a 1.000 W

brécol quiche y salchichas en el microondas paso 2

paso 2

Picar la salchicha con un cuchillo

brécol quiche y salchichas en el microondas paso 3

paso 3

Ponga a freír con una cucharada de aceite en una sartén

brécol quiche y salchichas en el microondas paso 4

paso 4

Una vez dorados añadir el brócoli con sal y cocinar en todo, después de unos 5 minutos fuera y poner a enfriar el preparado

brécol quiche y salchichas en el microondas paso 5

paso 5

Cuando esté frío, añadir los huevos, mezclar suavemente

brécol quiche y salchichas en el microondas paso 6

paso 6

Ahora es el turno del queso, mezclar bien juntos añadir sal si es necesario.

brécol quiche y salchichas en el microondas paso 7

paso 7

En este punto, tomar el rollo de pasta de la corteza hacia fuera un poco con un rodillo, colocarlo en un plato de 28 cm apto para microondas para cocinar función crujiente, si se opta por el equipo de cocina tradicional bandeja para hornear

brécol quiche y salchichas en el microondas paso 8

paso 8

Verter el relleno en el molde, cerrar los bordes, si se utiliza el horno precalentado horno convencional a 180 ° C estática y cocinar durante unos 30 min

brécol quiche y salchichas en el microondas paso 9

paso 9

Si se utiliza el microondas como hice hornear, activar el nítido a 1000 W durante 17 minutos. Buen provecho !!!

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