de

12 recetas

1

compartes en

Ensalada de pavo con castañas de cajú

ingredientes

personas

2

Jugo de ananá y naranja

1 vaso

Tomates San Marzano

4 unidad

Pan rallado sin gluten

20 gramos

Castañas de cajú

180 gramos

Rúcula

150 gramos

Pechuga de pavo

300 gramos

platos únicos de Italia

Ensalada de pavo con castañas de cajú

Ensalada de pavo con castañas de cajú

con carne con nueces fuente de Vit. grupo B rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Ensalada de pavo con castañas de cajú

Un plato rápido y fácil, pero sano!

Ensalada de pavo con castañas de cajú paso 1

paso 1

En una sartén antiadherente durante 5-6 minutos tostar las castañas de cajú. Tenga cuidado de no quemarlos! Cuando tomaron un color dorado eliminar de la sartén y dejarlos a un lado.

Ensalada de pavo con castañas de cajú paso 2

paso 2

Cortar el pavo en tiras y pasarlo en pan rallado. Poner en el fuego junto con un chorrito de aceite. Tan pronto comenzará a cocinar para agregar una ronda de salsa de soja y un vaso de jugo tropical.

Ensalada de pavo con castañas de cajú paso 3

paso 3

Una vez formada la salsa cremosa de la carne añadir las nueces de la India ya asada para cocinar durante unos minutos juntos

Ensalada de pavo con castañas de cajú paso 4

paso 4

Prepararse para la ensalada definitiva con rúcula fresca y tomates de San Marzano rondas. Combinar todo, la temporada y disfrutar!

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