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compartes en

Filetes de trucha en la cama de soja hinojo

ingredientes

personas

2

Trucha ahumada

400 gramos

Hinojo

4 unidad

Salsa de soja

0.01 litro

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Orégano

a gusto

Romero seco

a gusto

segundo plato de Italia

Filetes de trucha en la cama de soja hinojo

Filetes de trucha en la cama de soja hinojo

con pescado rico en fibra rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

25 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Filetes de trucha en la cama de soja hinojo

Una segunda placa delicada y decisiva

Filetes de trucha en la cama de soja hinojo paso 1

paso 1

Cortar el hinojo en tiras y cocinar en una sartén con un poco de aceite y sal durante 10-15 minutos a fuego medio. Hacia el final de la cocción Desglasar con salsa de soja, dejar que restringe y coloque en placas.

Filetes de trucha en la cama de soja hinojo paso 2

paso 2

Mientras tanto, cocer el pescado en una sartén con un poco de aceite de oliva y hierbas durante 10 minutos a fuego medio. Finalmente Servir colocando hilos de hinojo.

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