Pan de plátano sin mantequilla
21 recetas
galletas de luz sin harina, plátano, coco y canela
ingredientes
personas
5
Canela
a gusto
Almendras
5 unidad
Nueces frescas
5 unidad
Harina de coco
50 gramos
Manzanas
1 unidad
Bananas
3 unidad
postres de Italia
galletas de luz sin harina, plátano, coco y canela
galletas de luz sin harina, plátano, coco y canela
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Una receta dulce, rápido y muy ligero
preparación
paso 1
Triturar los plátanos con un tenedor en un recipiente y cuando se obtiene una buena crema que añadir la manzana cortada en cubos muy pequeños.
paso 2
En este punto, las almendras y las nueces picadas y añadirlos a su compuesto junto con harina de coco se puede utilizar más si la masa resultó ser demasiado poco pegajosa y canela.
paso 3
Una vez que todo mezclado, manos trabajan su masa para darle la forma deseada. Coloque las galletas sobre la bandeja de horno cubierta con papel de pergamino y cocer en el horno precalentado a 180 grados durante 20 minutos
paso 4
Puede dejar que se enfríe y disfrutar de ellos todavía caliente, que son excelentes en todas las variaciones! Buen provecho!
