
Fusilli de corn rice, acompañado de salsa de tomate casera
segundo plato de Chile
Guiso de garbanzos
Guiso de garbanzos
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
Plato de legumbre exquisito para estos días invernales
Cocer garbanzos ojalá remojados la noche anterior hasta que estén blandos
En otro sartén haga un sofrito con aceite de olivo, cebolla picada en cuadros, comino, orégano, zanahoria rayada y primero rojo picado en rojo y toques de sal
Una vez que estén blandos los garbanzos agregué sofrito y vuala! Está listo