tallarines con salsa fresca multicolor
entradas de Italia - Sicilia
Panecillo el brócoli luz salados
Panecillo el brócoli luz salados
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Las magdalenas son ahora cositas dulces o salados muy populares en Italia, fácil de encontrar en todos los bares y panaderías. Esta receta es una versión sabrosa, con pocos hidratos de carbono, que es ideal para aquellos con una dieta, ya que representa un segundo lugar. Si se tiene en cuenta esta cantidad, 12 se llenan los moldes y ... también se puede comer 8 magdalenas !!!
preparación
paso 1
Fragmentos el brócoli en trozos pequeños (mejor utilizar un procesador de alimentos) hasta que la consistencia no será briciolosa. Añadir la sal y mezclar bien pizzicol para dar sabor a todo el brócoli. Dejar reposar durante 10 minutos.
paso 2
Reanudar el brócoli y añadir los demás ingredientes. Mezclar bien con una cuchara y disponer en un molde mollete (tengo uno a 12), después de la colocación de los vasos de papel dentro de cada cortador de galletas.
paso 3
El polvo de la superficie con nueces picadas u otra fruta seca / semi de su elección.
paso 4
Hornear en horno precalentado a 180 grados durante 20-30 minutos y dejar enfriar antes de servir. Nota: Debido a que no hicimos uso de la mantequilla o aceite, se debe dejar en el mollete de las tazas para hornear, papel y servido directamente también.