pisto
1 receta
Verduras salteadas
ingredientes
personas
1
Champignon, champiñones
50 gramos
Zanahorias
50 gramos
Brotes de alfalfa
50 gramos
Cebollas
50 gramos
Ajo
1 diente
Ají en polvo
1 cuchara
primer plato de Chile
Verduras salteadas
Verduras salteadas
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Muy fácil, rápido, rico y nutritivo
preparación
paso 1
Cortar la verdura
paso 2
Calentar aceite de oliva en un sarten y agregarle la zanahoria
paso 3
Luego agregar la cebolla, brocoli o las verduras que hayas elegido. Dejar sofreir hasta que la cebolla se ponga lánguida y mas transparente
paso 4
Agregar 1 cdta de salsa de soya y miel
