Lasaña de pan de carasau y brócoli.
-3 recetas
Hamburguesa de brócoli y almendras
ingredientes
personas
4
Brócoli
1 unidad
Almendras
60 gramos
Harina integral
50 gramos
Harina de lentejas rojas
50 gramos
Cúrcuma
1 pizca
Ajo en polvo
a gusto
Sale
a gusto
segundo plato de mundo
Hamburguesa de brócoli y almendras
Hamburguesa de brócoli y almendras
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Las hamburguesas de brócoli y almendras se preparan en solo 30 minutos y son perfectas para un almuerzo rápido o una deliciosa cena de fin de semana.
preparación
paso 1
Ponga las almendras en el procesador de alimentos y muela finamente. Agregue también las flores de brócoli y el tallo pelado y picado. Picar todo para obtener una mezcla granular.
paso 2
Transfiera los ingredientes a un tazón y agregue todos los demás ingredientes. Amasar hasta obtener un compuesto maleable.
paso 3
Con las manos húmedas forman las hamburguesas. Espolvorea la superficie con muy poca harina y luego cocínalos en una sartén caliente y ligeramente engrasada 8 minutos por lado.
