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compartes en

proteína Tiramisú con yogur griego

ingredientes

personas

5

Huevo, clara

200 gramos

Yogurt griego entero

170 gramos

Café preparado en moka

2 tazas

Cacao amargo

a gusto

Estevia

a gusto

Galletas de avena

200 gramos

Proteine del siero del latte, gusto vaniglia

30 gramos

postres de Italia

proteína Tiramisú con yogur griego

proteína Tiramisú con yogur griego

vegetariano con gluten con huevos con lactosa

lista en

2 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

proteína Tiramisú con yogur griego

Ofrecemos uno de los postres clásico italiano: el tiramisú. Revisited en una versión fresca y primaveral sin mascarpone y con un poco de azúcar, que contiene un ingrediente exótico: el yogur griego.

proteína Tiramisú con yogur griego paso 1

paso 1

Batir las claras de huevo con una pizca de sal. doblar suavemente el yogur griego, proteínas y stevia.

proteína Tiramisú con yogur griego paso 2

paso 2

Preparar el café. Dejar enfriar.

proteína Tiramisú con yogur griego paso 3

paso 3

Remojar las galletas.

proteína Tiramisú con yogur griego paso 4

paso 4

En una olla pequeña construcción de las capas con galletas y crema.

proteína Tiramisú con yogur griego paso 5

paso 5

Puede abundan, entre las capas, con el cacao.

proteína Tiramisú con yogur griego paso 6

paso 6

Refrigerar durante 2-3 horas.

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