Pastel de queso ligera cacao, naranja y stracciatella
2 recetas
proteína Tiramisú con yogur griego
ingredientes
personas
5
Huevo, clara
200 gramos
Yogurt griego entero
170 gramos
Café preparado en moka
2 tazas
Cacao amargo
a gusto
Estevia
a gusto
Galletas de avena
200 gramos
Proteine del siero del latte, gusto vaniglia
30 gramos
postres de Italia
proteína Tiramisú con yogur griego
proteína Tiramisú con yogur griego
lista en
2 horas
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Ofrecemos uno de los postres clásico italiano: el tiramisú. Revisited en una versión fresca y primaveral sin mascarpone y con un poco de azúcar, que contiene un ingrediente exótico: el yogur griego.
preparación
paso 1
Batir las claras de huevo con una pizca de sal. doblar suavemente el yogur griego, proteínas y stevia.
paso 2
Preparar el café. Dejar enfriar.
paso 3
Remojar las galletas.
paso 4
En una olla pequeña construcción de las capas con galletas y crema.
paso 5
Puede abundan, entre las capas, con el cacao.
paso 6
Refrigerar durante 2-3 horas.
