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compartes en

Quinoa con zanahorias, almendras tostadas y levadura nutricional

ingredientes

personas

1

Quinoa

80 gramos

Zanahorias

1 unidad

Almendras

30 gramos

Levadura en escamas

1 cuchara

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Pimienta negra

a gusto

primer plato de Italia

Quinoa con zanahorias, almendras tostadas y levadura nutricional

Quinoa con zanahorias, almendras tostadas y levadura nutricional

vegano con nueces rico en hierro rico en potasio rico en magnesio con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Quinoa con zanahorias, almendras tostadas y levadura nutricional

Las proteínas vegetales?! Aquí estamos en un plato!

Quinoa con zanahorias, almendras tostadas y levadura nutricional paso 1

paso 1

Cocer la quinua con el agua salada d tres veces lleva a ebullición, y la sal. Una vez cocido, escurrir. Tostar las almendras en una sartén.

Quinoa con zanahorias, almendras tostadas y levadura nutricional paso 2

paso 2

Agregar las zanahorias. aceite de oliva, almendras, especias como la pimienta negro mí, y la levadura nutricional!

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