Tortitas de proteínas
postres de Italia
Pastel de microondas ligero
Pastel de microondas ligero
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
¡Postre excelente y ligero para cocinar en unos momentos y disfrutar en el desayuno o como postre!
preparación
paso 1
Mezcle todos los ingredientes (excepto la mermelada) dentro de una taza hasta que los grumos de la harina se disuelvan perfectamente
paso 2
Pon la taza en el microondas y cocina a máxima potencia durante 5 minutos.
paso 3
Saca la taza y déjala reposar unos minutos.
paso 4
Voltee el frasco y coloque la tarta en un platillo. Cava el corazón con una cuchara e inserta la mermelada o el yogur dentro.