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compartes en

parmesano Luz

ingredientes

personas

1

Berenjenas

1 unidad

Salsa de tomate fresco, casera

300 gramos

Ricottina

100 gramos

Parmesano rallado

15 gramos

Wasa integral

54 gramos

Sal yodada

a gusto

Albahaca

5 hojas

Ajo en polvo

1 gramo

platos únicos de Italia - Lazio

parmesano Luz

parmesano Luz

vegetariano con lactosa rico en fibra rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

parmesano Luz

Una versión ligera y llena de queso parmesano, uno de mis platos favoritos de siempre !! El balance de nutrientes macro se respeta;)

parmesano Luz paso 1

paso 1

Parrilla de la berenjena. Temporada de la salsa de tomate con sal y especias.

parmesano Luz paso 2

paso 2

En un molde para pan de molde forrado con la formación de papel de pergamino dos capas compuestas de: 3 Wasa, tomate, berenjena, ricotta. En la superficie poner el queso parmesano rallado.

parmesano Luz paso 3

paso 3

Hornear durante 15 minutos a 220 grados. Servire..fredda es super !!!! utilicé queso ricotta luz, no normal, más con Wasa prend una consistencia lasagnosa muy satisfactoria, además de ser un plato lleno;)

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