svuotafrigo panina
platos únicos de Italia
Piadina sin gluten con pollo al curry y verduras.
Piadina sin gluten con pollo al curry y verduras.
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un almuerzo completo y rápido. Usé la piadina Schar, que está hecha de harina de arroz no hecha de maíz como se indica en los ingredientes, ¡pero cualquier tipo de piadina saldrá bien, por supuesto!
preparación
paso 1
Lavar y secar papas, berenjenas y pimientos. Córtelos en trozos pequeños y póngalos en una sartén con un poco de aceite hasta que estén cocidos. Ponga la tapa para hacerlo más rápido.
paso 2
Cortar la pechuga de pollo en trozos o tiras suficientemente pequeños.
paso 3
En otra sartén ponemos medio vaso de agua, una cucharadita de aceite y ajo y cocínalos unos minutos. Luego quitar el ajo.
paso 4
Añada el yogurt o el Philadelphia o la crema.
paso 5
Añadir la pechuga de pollo.
paso 6
Agrega el jengibre, el curry, el chile y la pimienta negra.
paso 7
Añadir las verduras cocidas y dejar mezclar.
paso 8
Mientras tanto calentar la piadina. Pon todo en la piadina y calienta otros dos minutos en la sartén.