7

compartes en

Spuntino allo yogurt

ingredientes

personas

1

Yogurt griego magro

150 gramos

Almendras

3 unidad

Pistachos

3 unidad

Semillas de Chia

1 cucharita

Cereales

5 gramos

Marmellata senza zucchero

15 gramos

postres de Italia - Piemonte

Spuntino allo yogurt

Spuntino allo yogurt

vegetariano con gluten con nueces rico en calcio

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Spuntino allo yogurt

Uno spuntino estivo fresco e salutare

Spuntino allo yogurt paso 1

paso 1

Stendere lo yogurt su una piccola teglia precedentemente rivestita con cara forno

Spuntino allo yogurt paso 2

paso 2

Sbriciolare le mandorle e i pistacchi e metterli sopra lo yogurt. Aggiungere anche io semi di chia.

Spuntino allo yogurt paso 3

paso 3

Mette il tutto in frizzer e attendere qualche ora.

Spuntino allo yogurt paso 4

paso 4

Togliere dal frizzer lo yogurt, tagliare in quadratini e aggiungere la marmellata. In fine gustare

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