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Spuntino allo yogurt

ingredienti

persone

1

Yogurt greco magro

150 grammi

Mandorle

3 unità

Pistacchi

3 unità

Semi di Chia

1 cucchiaino

Cereali per la colazione

5 grammi

Marmellata senza zucchero

15 grammi

Dolci da Italia - Piemonte

Spuntino allo yogurt

Spuntino allo yogurt

vegetariano con glutine con frutta a guscio ricco in calcio

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Spuntino allo yogurt

Uno spuntino estivo fresco e salutare

Spuntino allo yogurt step 1

step 1

Stendere lo yogurt su una piccola teglia precedentemente rivestita con cara forno

Spuntino allo yogurt step 2

step 2

Sbriciolare le mandorle e i pistacchi e metterli sopra lo yogurt. Aggiungere anche io semi di chia.

Spuntino allo yogurt step 3

step 3

Mette il tutto in frizzer e attendere qualche ora.

Spuntino allo yogurt step 4

step 4

Togliere dal frizzer lo yogurt, tagliare in quadratini e aggiungere la marmellata. In fine gustare

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