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compartes en

Tortilla de vainilla y proteína de canela

ingredientes

personas

1

Huevo, clara

100 gramos

Farina d'avena integrale

30 gramos

Proteine del siero del latte, gusto vaniglia

15 gramos

Levadura para dulces

1 cucharita

Jugo de limón

un po'

Mermelada

10 gramos

Pasta de pistacho pura 100%

1 cucharita

Cacao amargo

5 gramos

Agua

un po'

Frutillas

1 unidad

Arándanos

3 unidad

Canela

un po'

platos únicos de Italia - Piemonte

Tortilla de vainilla y proteína de canela

Tortilla de vainilla y proteína de canela

vegetariano con gluten con huevos con nueces fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Tortilla de vainilla y proteína de canela

Un súper desayuno para aquellos que no les gustan los panqueques, les hice más proteínas en esta versión usando mi proteína de vainilla y proteínas con sabor a crema.

Tortilla de vainilla y proteína de canela paso 1

paso 1

Primero, bata las claras de huevo con el batidor que se usa para hacer espuma en la leche. Luego, agregue la harina, las proteínas, la canela, la hidrolizina (o levadura) más una pizca de jugo de limón que se usa para hacer que la hidrolizina funcione.

Tortilla de vainilla y proteína de canela paso 2

paso 2

Mezclar todo bien. Engrasar una sartén con aceite de coco y comenzar a hacer panqueques. En un vaso pequeño prepare la crema de cacao con cacao amargo agregando la crema de pistacho y un poco de agua para hacer que todo esté cremoso.

Tortilla de vainilla y proteína de canela paso 3

paso 3

Una vez listos, los panqueques cubren cada uno de ellos con mermelada de arándanos y luego adornan con la crema preparada, las fresas y los arándanos.

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