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compartes en

arroz indio

ingredientes

personas

2

Arroz basmati

150 gramos

Pechuga de pollo

250 gramos

Manzanas sin cáscara

120 gramos

Curry en polvo

1 cuchara

Pimienta negra

a gusto

Sal yodada

a gusto

Cebollas

1 mitad

Harina de trigo tipo 0

20 gramos

Leche parcialmente descremada

0.2 litro

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

platos únicos de India

arroz indio

arroz indio

con carne con gluten con lactosa rico en hierro rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

arroz indio

arroz basmati con pollo al curry

arroz indio paso 1

paso 1

Se pica la pechuga de pollo y pasar a la harina. Se pica la manzana verde.

arroz indio paso 2

paso 2

En una sartén, freír la cebolla con aceite de oliva y añadir el pollo primero y luego la manzana. Deje que hierva a fuego lento durante 10 minutos

arroz indio paso 3

paso 3

Añadir la leche de coco también puede ps con la leche de vaca, curry, pimienta y sal y cocer durante 20 minutos a fuego lento

arroz indio paso 4

paso 4

Hervir el arroz basmati y servir con el pollo preparado!

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