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compartes en

ensalada de níspero y rábano con semillas de calabaza

ingredientes

personas

2

Lechuga

200 gramos

Níspero

3 unidad

Rabanitos

50 gramos

Semillas de calabaza

1 cuchara

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Sal marina integral

a gusto

acompañamientos de Italia

ensalada de níspero y rábano con semillas de calabaza

ensalada de níspero y rábano con semillas de calabaza

vegano rico en potasio con grasas saludables

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

ensalada de níspero y rábano con semillas de calabaza

ensalada de frutas níspero y rábano con semillas de calabaza son libres de gluten, paleo, verduras, sin leche, libre de soya, sin huevo y perfecto para schiscetta: en resumen, tiene todas las características de la placa ideal. Por no hablar de que en realidad es también un plato de acompañamiento o un delicioso aperitivo: la dulzura del níspero está perfectamente contrabilanciato por rábanos piccantini. Las semillas de calabaza completan la experiencia con una nota adicional quebradizo, que nunca viene mal.

ensalada de níspero y rábano con semillas de calabaza paso 1

paso 1

Lavar la ensalada y secarlo bien con una ensalada centrífuga. Spezzettatela más o menos con las manos y colocar en una ensaladera.

ensalada de níspero y rábano con semillas de calabaza paso 2

paso 2

Lavar los rábanos, retire la tapa superior e inferior y se cortan en rodajas.

ensalada de níspero y rábano con semillas de calabaza paso 3

paso 3

También Lavar níspero, la cáscara y cortar en filetes.

ensalada de níspero y rábano con semillas de calabaza paso 4

paso 4

Unidas all'insalata rábanos, nísperos y semillas de calabaza. Se sazona con sal marina y aceite de oliva virgen extra.

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