panqueques Sacher sana
de
10 recetas
pan de plátano
ingredientes
personas
8
Levadura para dulces
7 gramos
Proteínas en polvo
30 gramos
Cacao amargo
20 gramos
Frutos secos surtidos
50 gramos
Huevo, clara
100 gramos
Huevos
1 unidad
Harina de avena
50 gramos
Bananas
2 unidad
postres de Italia
pan de plátano
pan de plátano
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
ligeramente dulce y rica en proteínas
preparación
paso 1
En un bol batir las claras de huevo y huevo, puré los plátanos con un tenedor y añadir a la mezcla de
paso 2
Combinar proteínas y harina, Pique las nueces y añadir la mitad de la mezcla
paso 3
Por último añadir el polvo de hornear y mezclar bien. Divida la masa por la mitad y la mitad de la mezcla del polvo de cacao.
paso 4
Forrar un molde para pan con papel pergamino y cambiar entre los dos cuerpos. Espolvorear la superficie con frutos secos se mantuvo.
paso 5
Hornear en horno precalentado a 180 ° C durante 45-50 minutos, y todavía lo hacen la prueba con un pincho.
