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compartes en

panqueque sencilla

ingredientes

personas

1

Harina de avena

50 gramos

Huevo, clara

120 gramos

Bicarbonato

3 gramos

Jugo de limón

8 gramos

Yogurt griego entero

60 gramos

platos únicos de Italia

panqueque sencilla

panqueque sencilla

vegetariano con huevos con lactosa rico en potasio rico en fósforo

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

panqueque sencilla

Un hombre alto, tortitas esponjosas, ideal para una merienda saludable y deliciosa!

panqueque sencilla paso 1

paso 1

Mezclar la harina, clara de huevo, la mitad del yogurt y revuelva con un batidor. Combine el bicarbonato de sodio y se vierte el zumo de limón.

panqueque sencilla paso 2

paso 2

Deje reaccionar durante 30 segundos y luego mezclar la mezcla.

panqueque sencilla paso 3

paso 3

Calentar una sartén y luego cocinar los panqueques durante 4-5 minutos a fuego lento con la tapa. A su vez los crepes si es necesario.

panqueque sencilla paso 4

paso 4

Dejar enfriar y luego cortar las crepes y rellenarlo con el yogur se mantuvo, en temporada y frutos secos.

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