108 recetas

35

compartes en

Pescado al horno

ingredientes

personas

4

Orégano

1 cucharita

Limones

1 unidad

Tomates para ensalada

2 unidad

Aceitunas negras

8 unidad

Perejil

1 ramita

Feta

60 gramos

Dorada

370 gramos

Papas

2 unidad

segundo plato de Grecia

Pescado al horno

Pescado al horno

con pescado con lactosa fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

1 hora 15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pescado al horno

Tradición griega sobre la mesa

Pescado al horno paso 1

paso 1

Precalentar el horno a 180 ° (160 ° si está ventilado)

Pescado al horno paso 2

paso 2

servir en la mesa

Pescado al horno paso 3

paso 3

Coloque las papas, el orégano, la sal y la pimienta en un bol y mezcle bien todos los ingredientes.

Pescado al horno paso 4

paso 4

Coloque las papas en la sartén y hornéelas en el horno por 15 minutos. Gire las papas y cocine por otros 15 minutos. Agregue el limón, los tomates y las aceitunas y cocine durante 10 minutos. Agregue los filetes de pescado y cocine por otros 10 minutos o hasta que estén bien cocidos.

Pescado al horno paso 5

paso 5

Para servir, ponga las verduras en los platos para llevar y cubrir con el pescado horneado. Espolvorea los platos con el feta y el perejil desmenuzados.

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