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compartes en

Piezas de pollo de oro con las zanahorias y el calabacín

ingredientes

personas

2

Pechuga de pollo

300 gramos

Zanahorias

4 unidad

Calabacín

4 unidad

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Cúrcuma

a gusto

Nuez moscada

a gusto

Azafrán

a gusto

segundo plato de Italia

Piezas de pollo de oro con las zanahorias y el calabacín

Piezas de pollo de oro con las zanahorias y el calabacín

con carne rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio rico en fósforo

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Piezas de pollo de oro con las zanahorias y el calabacín

Un segundo plato ligero, sabroso y colorido.

Piezas de pollo de oro con las zanahorias y el calabacín paso 1

paso 1

Cortar el pollo en cubos, las zanahorias con un pelador de verduras y calabacín en cerilla.

Piezas de pollo de oro con las zanahorias y el calabacín paso 2

paso 2

Saltear los calabacín con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta durante 5-7 minutos. Rozando las zanahorias con un poco de aceite de oliva, sal, pimienta y nuez moscada.

Piezas de pollo de oro con las zanahorias y el calabacín paso 3

paso 3

Saltar el pollo con sal y un poco de aceite. Disolver el azafrán y cúrcuma en unas cucharadas de agua caliente, añadir el pollo y terminar de cocinar.

Piezas de pollo de oro con las zanahorias y el calabacín paso 4

paso 4

Servir el pollo acompañado con verduras.

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