Prima pastel de zanahoria y calabaza
8 recetas
bocadillos de energía matcha
ingredientes
personas
6
Dátiles secos
125 gramos
Coco rallado
15 gramos
Cacao amargo
20 gramos
Jarabe de arce
1 cucharita
Manteca de coco crudo
20 gramos
Almendras
60 gramos
Té matcha en polvo
8 gramos
postres de Italia
bocadillos de energía matcha
bocadillos de energía matcha
lista en
5 horas
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
un impulso suave de energía para un aperitivo
preparación
paso 1
Después de cortar las almendras con un cuchillo para obtener un grano grueso, poner todos los ingredientes en un mezclador hasta que la mezcla es compuesto homogéneo y compacto
paso 2
Seguir amasar con las manos y crear una bola de masa que se extiende sobre un papel de pergamino con un rodillo para obtener un espesor de aproximadamente 1 cm.
paso 3
Dejar reposar en la nevera 4-5 horas y cuando la masa esté lo suficientemente frío y compacto dividirla en bares; espolvorear con un poco de té matcha y mantener la calma.
