Tortino crudista di carote e zucca
8 ricette
Matcha energy snack
ingredienti
persone
6
Datteri
125 grammi
Cocco rapè
15 grammi
Cacao amaro
20 grammi
Sciroppo d'acero
1 cucchiaino
Burro di cocco
20 grammi
Mandorle
60 grammi
The matcha in polvere
8 grammi
Dolci da Italia
Matcha energy snack
Matcha energy snack
pronta in
5 ore
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
una dolce carica di energia per la merenda
preparazione
step 1
Dopo aver tagliato le mandorle al coltello per ottenere una granella grossolana, mettere tutti gli ingredienti in un mixer fino ad ottenere un composto omogeneo e compatto
step 2
Continuare a impastare con le mani e creare una sfera di impasto da stendere su carta da forno con un mattarello fino a ottenere uno spessore di circa 1 cm.
step 3
Lasciar riposare in frigorifero 4/5 ore e quando l impasto sarà abbastanza freddo e compatto suddividerlo in barrette; spolverare con un po' di the matcha e conservare al fresco.
