20

compartes en

Hummus de zapallo con sesamo negro

ingredientes

personas

4

Garbanzos

1 y 1/2 tazas

Jugo de limón

2 cucharas

Tahina, salsa de sésamo

1 cuchara

Sal Himalaya

a gusto

Zapallo amarillo

100 gramos

Levadura nutricional

20 gramos

entradas de mundo

Hummus de zapallo con sesamo negro

Hummus de zapallo con sesamo negro

vegano rico en fibra fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en potasio rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Hummus de zapallo con sesamo negro

Hummus o pasta de garbanzo para entradas, snacks o dips con el sabor dulce del zapallo al horno transforma la receta original en una salsa perfecta y vegana

Hummus de zapallo con sesamo negro paso 1

paso 1

Poner todos los ingredientes a la licuadora y mezclar

Hummus de zapallo con sesamo negro paso 2

paso 2

agregar condimentos a gusto La levadura nutricional le da un exquisito sabor

Hummus de zapallo con sesamo negro paso 3

paso 3

para mas color, agregar mas zapallo decorar con semillas de sesamo negro o tostado

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