16

compartes en

Ensalada de cereales

ingredientes

personas

1

Espelta

30 gramos

Cebada perlada

30 gramos

Zanahorias

35 gramos

Tomate cereza

30 gramos

Piselli precotti

45 gramos

Garbanzos

40 gramos

primer plato de Italia - Lombardia

Ensalada de cereales

Ensalada de cereales

vegano con gluten rico en fibra rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Ensalada de cereales

Ensalada de espelta y cebada con verduras.

Ensalada de cereales paso 1

paso 1

Hervir los cereales en agua con sal. Añadir verduras al gusto.

Ensalada de cereales paso 2

paso 2

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