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Insalata di cereali

ingredienti

persone

1

Farro

30 grammi

Orzo perlato

30 grammi

Carote

35 grammi

Pomodori ciliegini

30 grammi

Piselli precotti

45 grammi

Ceci

40 grammi

Primi Piatti da Italia - Lombardia

Insalata di cereali

Insalata di cereali

vegano con glutine ricco in fibre ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Insalata di cereali

Insalata di farro e orzo con verdure

Insalata di cereali step 1

step 1

Far bollire i cereali in acqua salata Aggiungere verdure a piacere

Insalata di cereali step 2

step 2

Lasciare mantecare

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