compartes en

lentejas

ingredientes

personas

1

Lentejas

90 gramos

Tomate de Pachino

3 unidad

Perejil

5 gramos

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Cebollas

10 gramos

Laurel

1 hoja

Vino tinto

1/2 vaso

primer plato de Italia

lentejas

lentejas

vegano rico en fibra rico en hierro rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

lentejas

Una primera luz lentejas y hierbas en conserva

lentejas paso 1

paso 1

Si usted tiene disponibles lentejas enlatados, escurrir. Puede utilizar lentejas preparadas en casa, si usted tiene la oportunidad.

lentejas paso 2

paso 2

En una sartén, saltear la cebolla con aceite. Cuando esté caliente, verter en las lentejas.

lentejas paso 3

paso 3

Después de unos minutos agregar en la hoja de tomate, el perejil y la bahía. No deglaze con vino y servido con hojas de perejil fresco.

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