Scaccia patatas y cebollas
de
132 recetas
Albóndigas delgadas de bacalao ligero
ingredientes
personas
4
Merluza
200 gramos
Papas
1 unidad
Zanahorias
1 unidad
Perejil
3 ramitas
Aceite de oliva virgen extra
1 cuchara
Sal marina integral
1 pizca
Pimienta
1 pizca
entradas de Italia
Albóndigas delgadas de bacalao ligero
Albóndigas delgadas de bacalao ligero
lista en
35 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Complete la comida con un plato de pescado y verduras cocidos o crudos. Las papas al horno o hervidas están indicadas como una fuente de carbohidratos (debido a la presencia de papas en albóndigas)
preparación
paso 1
En abundante agua ligeramente salada, hierva la papa y la zanahoria (peladas, peladas y cortadas en trozos) durante unos 7-8 minutos. Hervir por separado el filete de bacalao durante unos 5 minutos. Ponga verduras, pescado, perejil, aceite, pimienta y mezcle en la licuadora.
paso 2
Forme pequeñas albóndigas y colóquelas en una bandeja para hornear cubierta con papel pergamino. Cocine a 180 ° C hasta que esté completamente dorado. Servir inmediatamente sobre la mesa.
