Pollo Con Salsa De Soja Y Brócoli
1 receta
Bocconcini di pollo con broccoli e salsa di soia
ingredientes
personas
1
Bocconcini de pollo
2 etti
Brócoli
1 unidad
Sal yodada
1 pizca
Agua
1/2 vaso
Ají picante
1 pizca
Salsa de soja
1 cucharita
platos únicos de Italia
Bocconcini di pollo con broccoli e salsa di soia
Bocconcini di pollo con broccoli e salsa di soia
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Ricetta semplice, veloce e fit. Molto comoda per i pranzi a lavoro
preparación
paso 1
Tagliare il broccolo e lasciarlo in acqua fredda con un cucchiaino di bicarbonato per 5 m
paso 2
Mettere a bollire l’acqua, una volta portato a bollore aggiungere il sale grosso e i broccoli
paso 3
Cuocere i broccoli per 10 m
paso 4
Mettere in padella olio, peperoncino e far rosolare il pollo per due minuti
paso 5
Aggiungere al pollo mezzo bicchiere d’acqua e i due cucchiaini di salsa di soia
paso 6
Cuocere fino a quando il pollo non è cotto
paso 7
Scolare i broccoli e aggiungerli al pollo. Risolare il tutto per due minuti. Salare a piacere. Se diventa asciutto aggiungere un po’ d’acqua
