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Bocconcini di pollo con broccoli e salsa di soia

ingredients

servings

1

Chicken bites

2 oz

Broccoli

1 unit

Iodized salt

1 pinch

Water

1/2 glass

Chili pepper

1 pinch

Soy sauce

1 teaspoon

single courses from Italy

Bocconcini di pollo con broccoli e salsa di soia

Bocconcini di pollo con broccoli e salsa di soia

with meat source of B vitamins high in calcium source of C vitamins high in potassium high in phosphorus

ready in

30 minutes

difficulty

daily requirement

100% Fat

100% Protein

100% Carbohydrates

Bocconcini di pollo con broccoli e salsa di soia

Ricetta semplice, veloce e fit. Molto comoda per i pranzi a lavoro

Bocconcini di pollo con broccoli e salsa di soia step 1

step 1

Tagliare il broccolo e lasciarlo in acqua fredda con un cucchiaino di bicarbonato per 5 m

Bocconcini di pollo con broccoli e salsa di soia step 2

step 2

Mettere a bollire l’acqua, una volta portato a bollore aggiungere il sale grosso e i broccoli

Bocconcini di pollo con broccoli e salsa di soia step 3

step 3

Cuocere i broccoli per 10 m

Bocconcini di pollo con broccoli e salsa di soia step 4

step 4

Mettere in padella olio, peperoncino e far rosolare il pollo per due minuti

Bocconcini di pollo con broccoli e salsa di soia step 5

step 5

Aggiungere al pollo mezzo bicchiere d’acqua e i due cucchiaini di salsa di soia

Bocconcini di pollo con broccoli e salsa di soia step 6

step 6

Cuocere fino a quando il pollo non è cotto

Bocconcini di pollo con broccoli e salsa di soia step 7

step 7

Scolare i broccoli e aggiungerli al pollo. Risolare il tutto per due minuti. Salare a piacere. Se diventa asciutto aggiungere un po’ d’acqua

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