galletas
Galletas picantes luz
ingredientes
personas
30
Harina integral
200 gramos
Harina de almendras
30 gramos
Azúcar de caña integral
70 gramos
Copos de avena
70 gramos
Aceite de semillas de maíz
50 gramos
Agua
85 gramos
Levadura para dulces
9 gramos
Sal yodada
1 pizca
Ralladura de piel de naranja
1 cucharita
postres de Italia
Galletas picantes luz
Galletas picantes luz
lista en
45 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Galletas sanas y ligeras para una dieta sin sacrificar el dulce.
preparación
paso 1
Mezclar todos los ingredientes secos en primer lugar, a permanecer en tema de la Navidad he añadido una cucharadita de pan de especias, pero también se puede añadir la canela o el sabor que prefiera.
paso 2
Añadir los ingredientes líquidos.
paso 3
Remover con una cuchara de madera, y luego continuar a amasar la masa con las manos hasta obtener una masa compacta.
paso 4
Envolver la masa en papel film y dejar reposar durante media hora la masa en la nevera.
paso 5
Estirar y formó las galletas, he salido 91 galletas (alrededor de 20 calorías grillete).
paso 6
En estática horno precalentado a 150 grados durante 15-20 minutos.
paso 7
No se preocupe si usted parece suave, convertido quebradizo cuando está frío.
