panqueques coccocioccobanana Torre
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La torre de nogal
ingredientes
personas
2
Harina de avena
80 gramos
Huevo, clara
2 unidad
Leche de soja
50 ml
Yogurt aromatizado con fruta
1 taza
Bicarbonato de sodio
1 cucharita
Jugo de limón
1 cuchara
Bananas
1 unidad
Coco rallado
10 gramos
Nueces peladas
16 gramos
Pasas de uva, blancas y rojas
10 gramos
postres de Italia - Emilia-Romagna
La torre de nogal
La torre de nogal
lista en
25 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
El jarabe utilizado es cero azúcares !!
preparación
paso 1
Preparar los panqueques formando pequeños sándwiches.
paso 2
Añadirlos con mantequilla de almendras y un poco de mermelada.
paso 3
Firma una torre alternando también el plátano.
paso 4
Termine con nueces y pasas con una pizca de almíbar y rappe de coco.
