Tortitas con chocolate y coco con cobertura de yogur y fresas
de
35 recetas
panqueques coccocioccobanana Torre
ingredientes
personas
1
Harina de avena
45 gramos
Huevo, clara
70 gramos
Agua
50 gramos
Bicarbonato de sodio
1/2 cucharita
Jugo de limón
1 cuchara
Yogurt griego magro
170 gramos
Bananas
1 gramo
Manteca de maní, mantequilla de maní
10 gramos
Coco rallado
1 cucharita
postres de Italia
panqueques coccocioccobanana Torre
panqueques coccocioccobanana Torre
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
La mejor manera de empezar el día que un pequeño que abrazan '!
preparación
paso 1
Preparar la base de crepes con harina de avena, clara de huevo, coco violación, agua, bicarbonato de sodio y jugo de limón
paso 2
Divida la mezcla en 4 partes y preparar 4 panqueques, ellos hornear unos 2 minutos por cada lado
paso 3
Cuando panqueques cocidos para componer la torreta alternando yogur y plátano rebanadas griego
paso 4
Por último añadir el relleno final! He utilizado un jarabe de chocolate sin calorías (que posiblemente puede preparar una salsa cremosa con una cucharadita de cacao sin azúcar y agua) y la mantequilla de maní. Deliciosa !!!!!
