puddingbananachocococcopancake Chia
de
4 recetas
Pudín de chía
ingredientes
personas
1
Yogurt, sabor coco
150 gramos
Semillas de Chia
1 y 1/2 cucharas
Frutillas
5 unidad
Arándanos
1/2 taza
Coco rallado
2 cucharitas
Leche de coco
100 ml
postres de Estados Unidos
Pudín de chía
Pudín de chía
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Un rico pudín de chía al que le puedes añadir la fruta que más te guste.
preparación
paso 1
Usa un yogurt de leche de coco o sabor coco, agrega las semillas, revuelve muy bien a que no queden grumos de la misma semillas, colocalo en un contenedor con tapa y refrigera durante toda la noche.
paso 2
En la manana siguiente agrega la cantidad de leche de coco buscando la concistencia deseada,
paso 3
Agrega la fruta y el coco rayado,
paso 4
Para una bonita presentacion busca un vaso de cristal, recuerda de la vista nace el amor....
