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compartes en

Chuletas de zanahorias y copos de avena

ingredientes

personas

8

Pan rallado

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Sal yodada

a gusto

Nueces Pecan

30 gramos

Huevos

1 gramo

Zanahorias

2 unidad

Agua

150 gramos

Copos de avena

50 gramos

Pan duro

70 gramos

primer plato de Italia

Chuletas de zanahorias y copos de avena

Chuletas de zanahorias y copos de avena

vegetariano con gluten con huevos con nueces

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Chuletas de zanahorias y copos de avena

Las zanahorias tajadas y la avena son verdaderamente delicioso. Y un segundo plato muy alternativa, vegetariana, fácil de preparar, y digo que hasta los niños estarán muy contentos de comerlos.

Chuletas de zanahorias y copos de avena paso 1

paso 1

En un tazón de pan duro sbricioliamo, añadimos la harina de avena y versiamoci por encima de unos 150 g de agua hirviendo.

Chuletas de zanahorias y copos de avena paso 2

paso 2

Inzuppiamo ingredientes bien y dejar que repose durante diez minutos cubierto con el fin de formar una pasta.

Chuletas de zanahorias y copos de avena paso 3

paso 3

Ahora añadiremos dos zanahorias ralladas finamente, huevo ligeramente batido, nueces picadas, ajustamos de sal y pimienta y amalgamiamo los ingredientes juntos para formar una mezcla homogénea.

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Chuletas de zanahorias y copos de avena paso 4

paso 4

Ahora tiene las manos húmedas, tomamos parte del compuesto y formamos nuestras chuletas de paso en pan rallado.

Chuletas de zanahorias y copos de avena paso 5

paso 5

Cuando esté listo colocarlos en una bandeja para hornear cubierta con una hoja de papel ligeramente engrasado horno y hornear a 180 grados durante unos veinte minutos.

Chuletas de zanahorias y copos de avena paso 6

paso 6

Pues bien, nuestros chuletas de zanahorias y avena están listos. Sólo tienes que disfrutar de ellos.

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